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    时间总是过得很快,春天已经到了,那么夏天就不远了,孕妈妈们应该提前做好度夏的准备了,那么夏天孕妈妈应该吃点什么食物呢?


    夏天是个很有个性的季节,因为它热情似火,但也因此让人们感觉很不舒服,特别是挺着大肚子的孕妈妈们,需要一些消暑的食物来舒舒服服的度过她们的夏天。那么,有什么食物是适合孕妈妈在夏天的时候解暑呢?

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    一是绿茶。

    夏天喝点绿茶红茶是比较好的消暑方法,特别是淡淡的绿茶,既能解渴,补充水分,还能加强心肾的功能。绿茶还具有促进血液循环的作用。在夏天的时候喝绿茶可以有效的帮助消化,增强孕妈妈的食欲,还能有效的解油腻。还有一定的消肿功能,预防妊娠期水肿,对胎宝宝的成长发育是大有好处的。

    二是蔬菜汤。

    夏天吃饭没有汤是很难咽得下去的,特别是吃干饭的时候,那么夏天最好的解暑汤就是蔬菜汤,其他的炖汤都会显得油腻,加了蔬菜的汤可以吸收汤汁里的油,使汤不会那么油腻。一般冬瓜汤、西红柿蛋汤是很适合夏天喝的,而且像冬瓜里本身就含有充足的水分,而且具有清热解毒、祛湿解暑的功效,特别适合孕妈妈夏天的时候喝,而且是孕妈妈消肿的好东西。

    三是果汁。

    果汁在夏天的时候是很受欢迎的,特别是加冰的果汁,既解渴又解暑还能补充维生素C,还能美容养颜,可谓好处多多啊。对于孕妈妈来说,像橙子、苹果和猕猴桃汁榨完后不要加冰,加点酸奶或者蜂蜜水,能更好的补充营养。

    四是瓜果。

    夏天的时候,气候烦闷,很多孕妈妈都没有什么食欲,但是对于孕妈妈来说水分和 北京代孕是怎样弄的 北京试管代孕选精子的过程 北京子宫肌瘤代孕费用多少 切除子宫能怀孕吗 北京试管卵泡少 子宫切除比生孩子 北京中国供卵医院 北京亲戚之间供卵可以吗 北京供卵生子的风险 北京供卵代孕孩子中心