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      【导读】草菇是一种重要的热带亚热带菇类,我国草菇产量居世界之首,主要分布于华南地区目前已成为世界上第三大栽培食用菌,因其营养丰富,味道鲜美广受欢迎。草菇的做法甚多,耗油草菇是倍受欢迎的一道家常菜。



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      草菇的做法



      草菇是简单的食材,但是鲜美无穷,介绍一下大家最熟悉的耗油草菇,让大家找到家的感觉。



      主料:草菇200g



      辅料和调味料:葱丝,李锦记耗油适量。



      1、 草菇洗净,对半切开。



      2、 锅中注入油,烧热。



      3、 放入草菇翻炒均匀。将草菇炒熟



      4、加入李锦记蚝油,翻炒均匀



      5、翻炒至蚝油粘稠使草菇均匀的裹上蚝油



      6、关火,装盘,将葱丝码放在盘上装饰即可。



      草菇的营养价值



      草菇性凉,味甘,微咸。功效包活补脾益气,强身,清暑热,是对高血压及肿瘤患者有益的保健食物。草菇含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素C、糖类、纤维素,以及较多的铁、钠、钾、磷、钙等元素。

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